メタボ改善豆知識


  • メタボ解消 「運動管理」

    メタボ解消 「運動管理」

    メタボに影響する生活習慣で「食事」と同様に重要なのは「運動」というのは多くの方が認識されていると思います。「運動によるメタボの解消」で運動の目安を表記しましたが、漠然と生活しているだけではなかなかクリアできるレベルでは無いかもしれません。



  • メタボの改善をスピーディーに

    メタボの改善をスピーディーに

    メタボを改善させるということは、具体的にいえば、内蔵脂肪によるウェスト周囲径の減少、血圧、血糖値、コレステロール値を適正値内にするということは、メタボ診断された方は既にご存知かと思います。