ダイエット始めます。体重85kg ウエスト88cm

今野芳樹 42歳

70kg前後だった体重が禁煙をしたことをきっかけに85kgまで増えてしまいました。
最近の体にフィットしたファッションをしようとすると、「ぽっこりお腹」がすごく目立っていること愕然。体全体も太りぎみにはなってましたが、「ウェストサイズ」を何とかしないとということと、すでにサイズはメタボの範囲にふみこんでしまっているので、見た目だけでなく、「内蔵脂肪」をしっかり減らす事を決意しました。

ただ、体重を落とすだけでなく、食事、日頃の運動もしながら、リバウンドしないように、内蔵脂肪をしっかりと減らし、基礎代謝量を増やしていくために、メディカルエステの施術をすることにしました。

 

 

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メディカルエステは医師が開発・サポートするエステで「内蔵脂肪型肥満」の解消にもしっかり配慮されたプログラムのようです。今回は10日一度のペースで話題のダイエットマシン「キャビテーション」は特殊な超音波で脂肪細胞を破壊させ、お腹まわりを集中引き締めでスッキリさせてくれるようです。

目標は3ヶ月後に10kg減で ウエストは80cmに。

さてその効果は? すごく楽しみです。

 

 

DATA                       

身長176cm
体重85km
ウェスト88cm

目標体重74kg ウェスト80cm
成人後の最小体重 69kg

1972年8月10日(42歳)
東京都杉並区在住
既婚・会社員 子供2人(男6・女2)
ウィークデーは最近はほとんど運動できない。
通勤時間30分(内徒歩20分)

スポーツ歴(野球、ヨット、ゴルフ)

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