第4回レポート:リラックスしながらダイエットできる。

第4回レポート:リラックスしながらダイエットできる。

シーズラボ メンズエステも4回目になります。単なるエステではなく、「メディカルエステ」ということでしたので期待を大きく、そしてメタボの入り口から脱出するためにも、充実したダイエットをしていきたいと思っています。

だいたい積極的に日常生活、食生活まで改善しようとか、自分で思ったこと自体が「革命的」なことです。本当にメディカルエステにチャレンジして本当によかったと思います。

さて今回は 採寸 96cm

施術メニューは前回同様
キャビテ―ション 15分
ラジオ波     30分 です。

毎回の施術もだいぶ慣れてきて、全く不安がないので、リラックスしてまるでスパ・サロンのようで、気分も最高です。(施術中は小さくいびきを掻いて眠ってしまいます)

IMG_2908_2お腹周りを採寸してみたところ、前回から1cmダウンしていました。

おへその周りを押してみると、まだまだ堅い感触ですが、確実に結果が出ていることでやる気が益々でてきています。

なかなか内臓内脂肪は手強い感じがしますが、少しづつですが確実に手応えは感じています。

 

 

 

 

 

今日の施術中に食事に関する注意点を聞いていましたら、置き換え食品が栄養バランスの良くて

施術をしながらダイエットで併用されている方も多いと聞きました。

味も飲みやすくできているということなので、早速試してみたいと思いっています。

炭水化物の誘惑に負けそうな時は、置き換えることで満足感がUPするかもです。(シーラボで美禅食 販売中)

image_eat

食生活にも気を配り、そして運動も少しですがやる気がでてきたのは思い切ってエステを始めたお陰です。

最近ベルトの穴が少しゆるくなってきて、もう少しで1穴ダウンの期待をしています.。

少なくとも短期的な目標はクリアしているのではと思って期待してます。(1ヶ月で3kg減量)

次回は久しぶりに体重はがどの程度代わっているかをご報告します。

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加