第5回レポート 確実に、着実に減ってます。

第5回目 確実に「体型変化」 体が軽くなってきた。

最初のころより、見た目でも結構、「スッキリ感」になってきています。体重の落ちはそれほど急激ではないですが、心配していた大きなリバウンドも全くなく確実に体重減り、へそ周りのサイズも落ちてきています。

まだ、サイズ的にはメタボの数値ですが、一見して体型は変わってきています。メディカルエステを始めた頃はお腹まわりが「ボテッ」としていたのですが、ずいぶんと「カチッ」っていうイメージにかわってきたので、しばらく合わなかった友人などは「どうしたのー、痩せちゃって!」とビックリしています。見た目だけではなく、自分でも確実に体が軽くなったように感じています。

採寸

へそ上  97cm-95cm -95.5cm

へそ     97cm-96.5cm-95cm

へそ下  94cm-94.8cm-93.5cm

 

体重(自宅にて) 80,5kg  んん。ちょっと数字にするとですが、確実に減っているのと、何より「見た目」が物語っています。着る物がゆるくなってきているので実感します。

 

 

 

メディカル施術メニュー

キャビテ―ション 15分

ラジオ波     30分

施術後の採寸、体重共に徐々に右肩下がりで推移してきているので、少し安心しました。エステシャンの経験から酵素系サプリを併用すると、エステとの相乗効果でより効果的だと教えてもらいました。 この酵素系サプリは食べ物から摂取した栄養素以外を分解してくれるスグレものらしいです。

foodimage現在のところは自分で食事管理をしながら、余分なカロリー摂取をしないように気をつけています。外食であまり、高カロリーな食事はとらないようになったのも、効果が継続している理由なのかもしれません。

定石どうりですが、エステと食事のケアに加え、無理のない軽い運動もできるだけトライしています。辛い運動だと長続きしませんが、休みの日など自転車で少し遠出するのも、気分転換になり有酸素運動で脂肪も燃焼しますとアドバイスいただきました。

春本番で、暖かくなってくるので運動の量を少し増やしていこうかと思っています。

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