メタボ道場

ダイエットを実践しようとする入門者の様々な疑問や相談を受け止め、成功に導いてくれます。メタボを克服した方、失敗した方には共通点はなにか!? このページを見ればきっとダイエット成功への道が開けるはずです。

師範のアドバイス 

 

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メタボ解消レポート 

IMG_2929_3  新宿店 
体験者:今野芳樹
体重84.4kg
    ウェスト 99cm
只今、メタボ撃退、奮闘中

 

第一回レポート:一念発起でメディカルエステにトライ、
なんと  初回でウエスト−2.5cm

4年前にタバコを止めてからというもの、吸いたい欲望とのストレスと口寂しさでガムやアメ玉を舐めていた。飲みに行っても絶えずお酒やおつまみを食べていました。
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第2回レポート-2.5kgで順調なスタート。気を抜かずに頑張ってます。

今日は第2回目のエステ施術です。さあさらに効果があればうれしいな。
採寸お腹周り 97cm(お腹のトップ部分 前回99cm)
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IMG_0670第3回目レポート もうすぐ70キロ代! 近年の最低体重に!

昨日3回目のメディカルエステに行ってきました。前回と同じエステシャンの方ですが、受付にて顔がスッキリして変わってきましたねと、嬉しいコメントをいただきました

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 第4回レポート:リラックスしながらダイエットできる。

シーズラボ メンズエステも4回目になります。単なるエステではなく、「メディカルエステ」ということでしたので期待を大きく、そしてメタボの入り口から脱出するためにも、充実したダイエットをしていきたいと思っています

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第5回レポート:確実に、着実に減ってます。

確実に「体型変化」 体が軽くなってきた。最初のころより、見た目でも結構、「スッキリ感」になってきています。体重の落ちはそれほど急激ではないですが、心配していた大きなリバウンドも全くなく確実に体重減り、へそ周りのサイズも落ちてきています。

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ダイエット成功・失敗体験記

栄養のある豆腐でダイエットに挑戦。

体重が増えた分を、なんとか痩せようといろいろなダイエット法に臨みました。運動はもちろん、食事療法など。詳細を見る→

 

スタジオレッスンで楽しみながら15キロ痩せました

スポーツジムで15キロほど痩せたことがあります。期間は半年くらいですね。その後、ジムにあまり通わなくなってしまって多少リバウンドしたので、詳細を見る→

 

1日3食から2食に変えたダイエット失敗談

食事制限をしたのですが、ダイエットに失敗したときの体験談を紹介します。食事制限をするまでは、朝昼晩3食を毎日摂取していました。詳細を見る→

 

スポーツジムに行っても飲んだり食べたりしては効果なし!

少し太った体を絞ろうと、友人の勧めもあり、スポーツジムに通うことにしました。その時の身長は178センチ、72キロ。まあまあの体型で、お腹も多少は割れていました。詳細を見る→

 

これまでのダイエットでは一番良かったかも

すっかりメタボ体型になりつつある自分に嫌気が差して、性懲りもせずダイエット挑戦したのが去年のことでした。 詳細を見る→

 

こんにゃくで小腹を満たしました

寛いでいる時によく間食をしていましたが、テレビを見ている時、PCをしている時、等にお菓子を食べたりして、詳細を見る→

 

飲み会続きでやる気が無くなったダイエット。

身長178センチで体重は80キロ。ちょっと体格の良い方、筋肉が多い方ですね、であれば問題ないのかもしれませんが、詳細を見る→

 

9か月かけて23キロ痩せました

9か月かけて23キロ痩せました。最初の半年で18キロ、その後の3ヶ月でさらに5キロ。はっきり言って周りの見る目が 詳細を見る→

 

友人に影響されてダイエットするも失敗

ダイエットに成功した友人のほっそりとした姿を見て羨ましいと感じ自分もダイエットしてかっこよくなろうと決意しダイエットをやってみましたが見事に失敗しました。 詳細を見る→

 

バイクを売って歩く事にしました。

事柄、デスクワークが多く、主に座っている事が多かったのですが、明らかに運動不足だと感じていて、何か体を動かさなくてはいけないと      詳細を見る→

 

痩せる事で色々いい方向に変わりました。

私は過去にダイエットで11キロの減量に成功した事があります。元々太りやすい体質の私でしたので知らず知らずの内に体重が増えてしまっていたのです。     詳細を見る→

 

全なマゾだと理解できたジョギングの失敗談

9か月かけて23キロ痩せました。最初の半年で18キロ、その後の3ヶ月でさらに5キロ。はっきり言って周りの見る目が 詳細を見る→

 

個人の感想であり効果には個人差があります。

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ダイエットアドバイス

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「ダイエットには、お茶よりもお水を推奨します」

コーヒーやお茶にはダイエット効果があると言われますが、ダイエット中は、水分の大量摂取が重要になるため、カロリー0で、尚且つ大量に摂取しても体への負担や副作用がない、純粋なお水を推奨します。人間のカラダは、約60%は水分で構成されています。そしてその水分は、新しいモノが入ってくると、古いモノを汗や尿として排泄し体の機能を整えます。こういった流れが、体の代謝機能のUPに特に関わってくるのです。代謝をあげるために同じ量を飲むなら、体に対しての吸収率も高い、純粋なお水が一番お勧めです。


■生活習慣でメタボを克服!

シーズ・ラボでは生活習慣のアドバイスと超音波によるダイエットマシンで脂肪破壊。さらに、電気刺激による筋力UPで気になるお腹の集中ケアを行います

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